2月の身体の整え方
こんばんは。
いつ有難うございます、中村です。
早いもので明日から2月になりますね。
旧暦だと一年のはじまりは立春からですが、
整体でも2月が身体の一年の切り替わりと観ています。
立春辺りから身体は緩みはじめ春の身体に変わっていき、
冬の間こもりがちだったエネルギーが体内から体表へと流れ出ます。
この変化に上手く乗れば、物理的にもエネルギー的にもデトックスされて心身共に軽やかになりますが、
激動の時季ということもあり流れが滞ったりつまったりもしやすいので注意が必要です。
そんな2月の身体を整えるコツは、まずは【右側から緩めていく】です。
敏感になっている身体の右側を中心に身体全体を脱力させていくのがポイントになりますので是非お試しください。
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