理屈は分からなくても体で感じられることに大興奮!【じぶんでできる整体教室】
なかむら和氣整体、スタッフきのこ🍄です❣️
\日頃のお疲れしっかりリセット!/
じぶんでできる整体教室
海老名ビナウォークのビナまちリビングさんにて開催いたしました!
筋肉使うから疲れる?!
日頃のお疲れをリセットしよう!ということですが、そもそも疲れがどうして溜まるのか、中村いわく、なんと
“筋肉使って疲れの元を作ってる”
つまり、普段からあまり筋肉使わないように動けたら、疲れにくい身体になりますよ、ということ。
少し前に見た『クレイジージャーニー』という番組で、アドベンチャーレースに挑戦されている方が、同じことを言っていたのです❣️
だから中村の言葉がすっと入ってきました。
『筋肉使わない方がいい』
アドベンチャーレースとは… 自然豊かな環境で、男女混合チームを組み、ゴールを目指すアウトドアスポーツ競技。
* 地図とゴール、通過ポイントが示され、自分たちでナビゲーションしながら、道のない山や川、海、ジャングル、砂漠などを、トレッキング、マウンテンバイク、カヌー、ほぼ不眠不休でゴールを目指す。
放映されたレースは、総距離約558キロを、143時間少し(約6日)でゴールされてました。
ほぼ不眠不休で…
メンタル、気力はもちろんのことですが、普通の、常人の身体の使い方では到底できないこと。
しかし中村は、昔の日本人は飛脚でやっていたんだよね、と。たしかに!
そしてこちら。女性です。
中村の曽祖母は、米俵3俵担いだそう。
前置き長くなりましたが、昔の日本人は筋肉使わずに(常人ではないレベルで)動ける身体、だったわけです。
筋肉使わずに動ける身体を体感する!
中村曰く、ほんのちょっとのことで、その身体を体感できるとのことで実践。
ワーク前
ワーク後
簡単に変わってしまうので、みなさんびっくり❣️
こんな身体になっていけば疲れがたまりにくいよ!ということで、そのための体操をいくつか行なっていきました。
じぶんでできる体操教室を終えて…
みなさんのご感想は…
『理屈は分からなくても体で感じられることに大興奮でした』
『優しく丁寧に的確に教えてくださるので、少しずつ形になってきてる自分を確認でき とても嬉しかったです!』
『整体教室ありがとうございました!
最初は緊張して臨みましたが、家に帰って振り返ってみると 教室の間 終始笑っていた自分を思い出したり、改めて教室に行ってよかったな〜と思いました。』
『体で感覚を味わう、感じるということ、是非多くの方に体験していただきたいと思いました。』
ご参加ありがとうございました☺️
ちなみにスタッフきのこ🍄、左の股関節が悪く、引き続き治療中なのですが…
中村からは普段の身体の使い方がなってないと、言われております😢(自覚ありあり、下手すぎなんです💦)
庇う癖がついてしまい、どう動いたらいいのかわからくなっていましたが、教室の翌日は痛みが減っていて、すごく動きやすくなっていました❣️
普段の身体の使い方の前提が変わっていけば、さらっと整うこと、きのこ🍄も身体で実感しました。
次回は3月を予定しております❣️
ご案内は公式LINE、インスタ、X(旧ツイッター)などにてお知らせいたします。
ご予約・お問い合わせ
公式LINEで承っております。
お気軽にご連絡くださいませ❣️